こんにちは、浦田ネコスケです。
「テレワーク中に使える、おすすめの椅子が知りたいな」
「腰痛がひどくて、リビングの椅子だと仕事に集中できない」
こちらの記事ではこれらの疑問・悩みに答えていきたいと思います。
本記事の内容です。
▼テレワークでおすすめの椅子5選
▼腰痛にこそ椅子は重要！腰痛対策の椅子5選
▼インテリアにもなる！重要な椅子選び！5選
テレワークが普及し、長時間椅子に座ってテレビ会議や資料作りなどをすることが増えました。
急に声をかけられることがなく作業に没頭できる反面、オフィスのときよりも立ち上がる時間が減っていませんか。
- トイレ休憩
- 水分補給
これら以外で立ち上がっていないかも、と思ったあなたは要注意です。
自分に合わない椅子を使うと生産性が下がるだけではなく、
- 腰痛
- 猫背
- 肩こり
- ひどい目の疲れ
になりやすくなります。
そこで今回は「テレワークでとても重要な椅子」を厳選して15個、ご紹介したいと思います。
テレワークに椅子が重要な理由とは？
ずばり、「体の不調」につながるからです。
▼腰痛
▼猫背
▼肩こり
▼ひどい目の疲れ
これらが主な「体の不調」ですね。
机と椅子が体型に合っていないと体全体に負担がかかり、さまざまな不調を招いてしまいます。
オムロンヘルスケア株式会社による調査結果を一部抜粋して記載します。
- テレワーク下で、体の不調を感じている人は31％
- 主な不調は「腰痛」「肩こり」「精神的なストレス」
- 「机、椅子を使用」が約7割、「床に座るなど」が約3割
調子が悪いと仕事に集中できませんし、プライベートにも影響が出てしまいますよね。
そこで、テレワークの生産性を高めるためにも机や椅子が重要になってきます！
テレワークにおすすめの椅子5選
普段の生活で椅子を何度も買うことはあまりないため、「椅子って意外と高いな…」という印象を持たれるかもしれません。
ただ、テレワーク中は1日8時間近く座ると考えれば安いものです。
さらに、椅子に座って「読書をする」「日記を書く」などプライベートでも活躍してくれます。
1.ingシリーズ｜コクヨ
出典：KOKUYO
文房具メーカーのイメージが強いコクヨが販売する椅子。バランスボール感覚で前後左右と斜めに動くことも可能。体の動きに合わせて360°自由自在に動くグライディング・メカが備わっていて、長時間座っても疲れにくいという特徴があります。さらにこのingシリーズ、「4時間座り続けた場合、ウォーキング1.5km相当のカロリー消費量」と言われ、座りながら運動不足を解消してくれる椅子です。
【ヘッドレストなし】
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コクヨ デスクチェア オフィスチェア 椅子 ing イング CR-G3403E6 メッシュタイプ バーチカルタイプ T型肘 ブラックシェル ブラック樹脂脚 -v フローリング用キャスター 価格:87,120円 |
【ヘッドレスト有り】
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[KOKUYO] ing（イング）ヘッドレスト付タイプ/T型肘/ブラックシェル/樹脂脚【家財配送便・送料無料】 価格:118,800円 |
2.ワークチェア（エルゴクエスト）｜ニトリ
出典：ニトリ
人間工学（エルゴノミクス）を取り入れた設計が特徴の椅子です。座りながらストレッチができるワークチェア。ロッキングは4段階で調整・固定でき、背もたれも左右に動かせます。座ったまま体をひねったり、伸ばしたりできるため、長時間の着座でも疲労感がありません。
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ワークチェア(エルゴクエスト) ゲーミングチェア ニトリ 【玄関先迄納品】 【5年保証】 価格:30,454円 |
3.デスクチェア｜LOWYA
出典：LOWYA
前傾姿勢になりがちなデスクワークでも、座った姿勢を美しく保てるように体に沿うようにS字カーブの設計となっています。しっかりと腰をサポートしてくれます。さらに、ちょっとした休憩でくつろぎたいときに最適なロッキング機能も搭載されています。
✔️ LOWYAホームページはこちら
4.バランスイージー｜サカモトハウス
出典：サカモトハウス
ヨガの座り方や乗馬の座り方からインスピレーションを受けた椅子。販売しているサカモトハウスは、世界屈指の技術力を持つメイド・イン・ジャパンスピリットを持つメーカーです。身体のバランス機能を活性化させるよう考え抜かれた設計は、座っているだけで自然と姿勢が良くなります。
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価格:39,930円 |
5.VIVANTフォールディングチェア｜オカムラ
出典：オカムラ
家具の大手メーカー・オカムラが、テレワーカー向けに販売するVIVANT（ヴィヴァン）シリーズの椅子。長時間座っていても疲労感がたまりにくい座り心地が特徴です。必要なときだけセッティングし、不要なときは折り畳んで収納できるため、リビングやインテリアの邪魔になりません。
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価格:25,290円 |
腰痛にこそ椅子は重要！腰痛対策の椅子5選
長時間、体に負担をかけることで腰痛になる、あるいは腰痛が悪化する可能性は高くなります。
「毎日使うもの」「体に影響するもの」にはお金をかけて、労ることも立派な投資です。
腰痛対策という視点でおすすめの椅子をご紹介します。
1.セイルチェア｜ハーマンミラー
出典：ハーマンミラー
座り続けても体に負担がかからないよう、Yタワー構造、背骨のS字カーブに自然とフィットする設計となっています。さらに、リクライニング角度、座面の調節・高さの調整も簡単にできます。おしゃれな見た目を実現しつつ、少ないパーツで設計されていて、環境に配慮された椅子です。
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価格:83,600円 |
2.オフィスチェア｜LOWYA
出典：LOWYA
腰への負担を考慮し、体を預けることでメッシュと立体構造の動きが連動することで腰を受け止める設計となっています。また、ヘッドレスト、アーム、ロッキングなど各パーツが柔軟に可動するため、作業・休憩などシーンに合わせて体を包み込んでくれます。まさに、デスクワークで使いやすい機能の充実を追求した椅子です。
✔️ LOWYAホームページはこちら
3.BeneS｜プラス
出典：PLUS
作業に集中すると、前傾姿勢や足を組んで前屈みになることがありますよね。BeneSはそれらを解消し、背筋を楽にまっすぐに保つことを重視した設計となっています。自動的に体重を感知して、理想的なロッキングへと調整する機能などもあり、老若男女問わず快適な座り心地を体感できます。
【肘なし、ヘッドレストなし】
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価格:60,060円 |
【肘有り、ヘッドレスト有り】
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価格:73,150円 |
4.バランスシナジー｜サカモトハウス
出典：サカモトハウス
「歩くように座れる椅子」というコンセプトの椅子です。前後に揺れる構造で、体幹筋に適度な刺激を与えるため、人間のバランス感覚も刺激され自然と背筋が伸びる仕組みです。姿勢や腰痛が気になる方にはとてもおすすめの椅子です。
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価格:44,990円 |
5.ゲーミングチェア｜GTRACING
出典：GTRACING
仕事なのにゲーミングチェア？と驚かれるかもしれませんが、プロゲーマーが愛用するほどの椅子です。長時間ゲームに集中できるよう、体への負担がかかりにくく、理想の反発性を持つクッションで快適な座り心地を実現。アームレスト、ヘッドレスト、ロッキングなど椅子としての機能が充実しています。
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価格:19,800円 |
インテリアにもなる！重要な椅子選び！5選
「自分の部屋だけはおしゃれなインテリアにこだわりたい！」という人も多いはず。
おしゃれな雰囲気にオフィスチェアの無機質な雰囲気は合いませんよね。
そこで、おしゃれなインテリアにも馴染む椅子をご紹介します。
1.ベロア調オフィスチェア｜LOWYA
出典：LOWYA
「欲しいをカタチに」のコンセプトで作られた、やわらかなベロア調のオフィスチェア。機能性はもちろん、デザイン性も重視したい人におすすめです。座ったときに体をやさしく包み込む快適な座り心地、部屋の印象をくずさないソファのような見た目が見事な椅子です。
2.ベーシック｜エルゴヒューマン
出典：エルゴヒューマン
人間が自然な動きや状態で使えるような設計、人間工学（エルゴノミクス）が追求された椅子です。ロッキング、ヘッドレスト、背もたれなど微調整はもちろん、座った人が自分自身の最適な座り心地を体感できるつくりに。シックなデザインが部屋の景観を崩さず、インテリアにマッチします。
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《期間中ポイント10倍！》【完成品】エルゴヒューマン プロ/ ヘッドレスト付 【梱包材を無料で処分】【家財便配送】アルミベースヘッドレスト/高機能メッシュオフィスチェア 価格:98,780円 |
3.デスクチェア｜カリモク
出典：カリモク
リビング、ダイニング、書斎など使う場所を選ばないデザイン性を兼ね備えたカリモクの椅子。背中にフィットする優しい背もたれは、曲げ木加工のフレームとダイヤフローラ繊維が織り込まれた布バネによって実現されています。また、フローリングを傷付けないウレタンキャスターが採用され、まさに家のどこでも活躍する椅子です。
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【P10倍&クーポンで最大4000円OFF】 カリモク デスクチェア XT4201HV キャスター付き ダイニングチェア 送料無料 価格:70,950円 |
4.スツール｜サンワサプライ
出典：サンワサプライ
サンワサプライが販売するスツールです。シンプルなデザインは部屋のどこに置いても景観・インテリアに馴染みます。また、「背もたれがないの？」と不安に感じた人はご安心ください。背もたれがないことで背筋が伸び、猫背や姿勢が悪くなることを防ぎます。さらに、座面の高さは約48〜63cmで調整できるガス圧上下昇降機能付き。リーズナブルなうえに姿勢をよくしてくれる椅子です。
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価格:7,680円 |
5.Baron｜オカムラ
出典：オカムラ
人間工学（エルゴノミクス）を考慮した設計で、座ったときの快適な座り心地が体感できるBaron（バロン）。12色のカラーバリエーション、4種の背もたれ（ハイバックからローバックまで）、アームデザインを自由に選べるので部屋のデザインにマッチした椅子を自分の手でつくることができます。調整機能も豊富で、機能面が充実している点も強みです。
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オカムラ バロン / グラデーションメッシュ / 座面：クッション / 可動ヘッドレスト / エクストラハイバック / フレーム：シルバー / ボディ：ブラック / 可動式アジャストアーム 価格:139,956円 |
テレワークには椅子選びが重要
自分の作業に集中できるテレワーク。一方で、長時間座り続けてしまい「体の不調」につながる可能性もあります。
繰り返しになりますが、「毎日使うもの」「体に影響するもの」にはお金をかけても良いんです。
椅子選びのポイントは4つ。
▼価格
▼大きさ（ハイバック、アームレストなど）
▼デザイン性
▼デスクとの相性（高さなど）
「あなたに合った椅子」を見つけ、より快適なテレワークを過ごしていきましょう。